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图书简介
给教师的健康枕边书
- 作 者：刘建
- ISBN:9787533179137
- 出版社：山东科学技术出版社
- 出版时间：2015.09
- 版次：1
- 字数：
- 页数：221
- 开本：16
内容提要
《给教师的健康枕边书》由刘建主编，山东科学技术出版社出版。《给教师的健康枕边书》特色：1、科学：医学博士担纲主编；2、全面：从饮食、运动到常见病、职业病，全方位介绍养生保健知识。
精彩导读
《给教师的健康枕边书》从教师人群的健康现状、职业特点出发，科学、系统地讲解了身心健康各个方面的知识，共分为五大部分，包括教师的健康标准、吃出健康来、适度运动好养生、常见病防治保健、女教师常见病防治保健。
通过图文并茂的讲解，教会读者如何正确掌握科学养生之道与饮食的选择，领会健康与运动的关系，如何正确锻炼，如何预防常见疾病和突发疾病等，是一本为教师定制的生活、工作、健康小百科。
教师的健康标准
健康的定义
教师的健康标准
亚健康自我测评
吃出健康来
科学搭配饮食
早餐要营养
巧用饮食来减压
自制健康蔬果汁
自制四季养生粥
常用养生药膳
适度运动好养生
适合教师的运动保健法
运动也要讲究科学
快走慢跑益处多
健康的定义
教师的健康标准
亚健康自我测评
吃出健康来
科学搭配饮食
早餐要营养
巧用饮食来减压
自制健康蔬果汁
自制四季养生粥
常用养生药膳
适度运动好养生
适合教师的运动保健法
运动也要讲究科学
快走慢跑益处多
