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图书简介

健美肌肉功能图解

健美肌肉功能图解

  • 作 者:)德拉威尔
  • ISBN:978-7-5311-7270-1
  • 出版社:山东科学技术出版社
  • 出版时间:2014年4月
  • 版次:1
  • 字数:
  • 页数:
  • 开本:16
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内容提要

 《健美肌肉功能图解》介绍了多种针对人体不同部位的训练方法,每一项训练都配有专业水准的人体解剖插图和正确运动技巧的说明,细致入微地告诉你,在做这些运动时肌肉如何拉伸、关节如何运动以及每一块肌肉的正确状态。

精彩导读


引言 
第二章 肱三头肌 
第三章 前臂肌肉 
第四章 肩肌 
第五章 胸肌 
第六章 背肌、斜方肌和腰肌 
第七章 腹肌 
第八章 臀肌和髋关节外旋肌群 
第九章 胭绳肌和大腿内收肌群 
第十章 股四头肌和小腿三头肌 
股四头肌的解剖学相关问题 
胜四头肌的生物力学相关问题 
股四头肌的力量加强训练相关问题 
小腿三头肌的解剖学相关问题 
小腿三头胛的经典病理学相关问题