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图书简介

给公务员的健康枕边书

给公务员的健康枕边书

  • 作 者:李晓 
  • ISBN:9787533180621
  • 出版社:山东科学技术出版社
  • 出版时间:2016.01
  • 版次:1
  • 字数:
  • 页数:182
  • 开本:16
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内容提要

您真的明白“健康”的定义吗?一日三餐的学问您知道吗?水果、坚果和蔬果汁的秘密您了解吗?“ 生命在于运动”,但如何才能科学运动健身不伤身呢?颈椎病、肩周炎……这些公务员职业相关疾病怎样防治保健? 李晓主编的《给公务员的健康枕边书》将一一为您揭示!

精彩导读

导读
1.什么叫健康
2.公务员健康的特殊含义
3.公务员的健康现状
4.公务员职业特点
5.公务员亚健康状态及危害
健康从饮食做起
1.一日三餐有学问
2.科学饮水很重要
3.喝茶喝出健康来
4.酒的健康饮用法
5.养成良好的饮食习惯
6.四季饮食有区别
7.这些水果应常吃
8.坚果可提高抵抗力