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图书简介
给公务员的健康枕边书
- 作 者：李晓
- ISBN:9787533180621
- 出版社：山东科学技术出版社
- 出版时间：2016.01
- 版次：1
- 字数：
- 页数：182
- 开本：16
内容提要
您真的明白“健康”的定义吗？一日三餐的学问您知道吗？水果、坚果和蔬果汁的秘密您了解吗？“ 生命在于运动”，但如何才能科学运动健身不伤身呢？颈椎病、肩周炎……这些公务员职业相关疾病怎样防治保健？ 李晓主编的《给公务员的健康枕边书》将一一为您揭示！
精彩导读
导读
1．什么叫健康
2．公务员健康的特殊含义
3．公务员的健康现状
4．公务员职业特点
5．公务员亚健康状态及危害
健康从饮食做起
1．一日三餐有学问
2．科学饮水很重要
3．喝茶喝出健康来
4．酒的健康饮用法
5．养成良好的饮食习惯
6．四季饮食有区别
7．这些水果应常吃
8．坚果可提高抵抗力
