内容提要

什么是健康？什么是亚健康？如何科学饮食？老年人运动健身应当注意什么？老年人常见心理疾病是什么？如何应对？老年人该有性生活吗？如何处理夫妻和子女的关系？……高桂新主编的这本《给老干部的健康枕边书》全方位介绍了老年养生保健知识和中西医结合的保健养生方法，告诉广大老年人防病比治病更重要。

精彩导读

日过中天正当时——老年人健康标准
健康是什么
老年人的心理健康
吃好喝好才健康——老年人饮食与健康
老年人饮食原则
一日三餐不可少
均衡膳食保健康
水果与维生素
微量元素与健康
走出饮食误区
生命在于运动——老年人运动与健身
运动与锻炼要讲究科学
老年人运动注意事项
有氧运动
常用健身方法